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驻马店网站建设公司,重庆市,说到很多seo人员都转行了,网络优化及服务的工作任务一、效应定律 效应 1、沉没成本效应 投入的越多#xff0c;退出的难度就越大#xff0c;因为不甘心自己之前的所有付出都付之东流。 2、破窗效应 干净的环境下#xff0c;没有人会第一个丢垃圾#xff0c;但是当环境变得糟糕#xff0c;人们就开始无所妒忌的丢垃圾。 小事…一、效应定律效应1、沉没成本效应投入的越多退出的难度就越大因为不甘心自己之前的所有付出都付之东流。2、破窗效应干净的环境下没有人会第一个丢垃圾但是当环境变得糟糕人们就开始无所妒忌的丢垃圾。小事一开始就没被阻止形成风气后就更难被阻止。3、近因效应最后一个发言的人往往更容易被人信服。4、12秒效应人多某件事情引起暴怒的时间只有12秒过了12秒就会恢复往日的平静不要被这12秒控制5、禁果效应越想隐瞒的事情越容易被人关注6、海马效应某个人或者场景之前虽然没见过但却感觉熟悉。7、面子效应跟对方提出一个大要求对方拒绝此时再提出一个小要求对方会不好意思拒绝从而接受小请求8、杯子效应跟某人聊天的时候缩短两个杯子之间的距离如果对方没有反应说明可能喜欢你如果对方将杯子拿开说明对方对你没好感。9、飞轮效应很多事情都是开始的时候最难往后越容易。比如飞轮让开始转它的时候很费劲当它转起来了再转它就很容易。10、光环效应以偏概全对方声音好看就误认为对方长得好看11、马太效应强者愈强弱者愈弱、富者愈富、穷者愈穷12、焦点效应误以为周围人都关注于自己所以做事更加小心谨慎。13、契可尼效应对未得到的东西、未完成的事更加关注。对得不到的东西会过度美化就会陷入到执念当中。14、羊群效应羊群中的所有羊都会跟着领头羊的路线走从不经过大脑思考。做事不要盲目跟随大众要有自己的思考。15、鲶鱼效应沙丁鱼中放入鲶鱼鲶鱼好动会刺激周围的沙丁鱼也跟着游动从而提高沙丁鱼的存活率。引入竞争促进进步16、青蛙效应将青蛙放入沸水里青蛙感觉到疼会迅速跳出去而把青蛙放入到凉水中再逐渐对凉水加热由于青蛙没有感到任何不舒服就会一直在水里游等后来水温过高导致青蛙热度难忍想逃却失败逃生能力(跟神经系统有关)。生于忧患死于安乐。要不断提升自我价值而不能安于现状否则等环境发生改变自己也由于无法适应环境而被淘汰。17、蝴蝶效应一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀一个月后引发美国德克萨斯州的龙卷风。一件小事也会带来非常巨大的改变。定律1、墨菲定律越担心什么什么越会出现。2、峰终定律一个人做了99件好事但只要做了一件坏事就会被一些人认为是坏人一个人做了99件坏事但只要做了一件好事就会被一些人认为是好人。3、竹子定律竹子在前四年会在地下疯狂扎根而仅仅只长高了3cm从第五年开始由于竹子的根遍布地里竹子开始厚积薄发每天以30cm的速度疯狂生长几周过后竹子就可以长到10m以上。前期的付出是为了扎根时机成熟就会有回报的。4、水桶定律一个水桶能乘多少水取决于最短的木板。法则1、吸引力法则关注什么就会吸引什么。关注于提升自己就会吸引到同样在提升自己的人。关注于交朋友就会因为同样想交朋友的人。前提是付出行动。2、二八法则20%的人掌握世上80%的财富80%的人掌握世上20%的财富。要做那20%的人。偏差1、幸存者偏差某个未上过大学的人通过创业实现了财务自由一些人就会认为成功并不需要上一个好大学原则1、幸福者退让原则不幸的人做事会更不关注代价远离这种人。水 1700ml一、谷薯类1、谷类生重200 ~ 300g其中粗谷50 ~150g细谷米饭、馒头、面条粗谷玉米、糙米、燕麦 小米、荞麦…杂豆豌豆、蚕豆 红豆、绿豆、芸豆、花豆…2、薯类生重 50 ~100g土豆、地瓜、山药、芋头二、蔬菜水果类1、蔬菜生重 300 ~ 500g绿色彩色各一半2、水果生重 200 ~ 350g三、肉蛋奶1、肉生重 120 ~ 200g鱼虾一周至少两次2、蛋早上一个鸡蛋3、奶300 ~ 500g牛奶、酸奶 奶酪、炼乳…早上一杯牛奶一天一包酸奶四、大豆坚果1、大豆生重 25g黄豆 青豆、黑豆…25g黄豆 90g老豆腐 163g嫩豆腐 232g内酯豆腐 豆腐卷35g 爆浆豆腐92g 豆腐皮47g 豆干29g 油豆腐59g 湿豆皮70g 小香干49g 豆浆293ml2、坚果生重 10g树坚果核桃、腰果、开心果等果实种子花生、南瓜籽等五、油盐1、油25 ~ 30g2、盐小于5g